那晚过后，叶灵秀这几天一直在锻炼身体。
一些基础的锻炼，如跑步，跳高，举重之类的；也有一些反应能力的练习。
练体的前提是有一个好底子，叶灵秀的身体天赋绝佳，但叶挽澄没有告诉他，希望他在练体的路上，练就一颗能够坚持的心。
世上无难事，只怕有心人。这也是叶挽澄最初的心愿。
永夜一直都很自律，虽然拜了叶挽澄为师。但修行几乎全靠自己，只有遇到这个阶段无法解决的问题，他才会询问叶挽澄。
每日的山崖上，湖泊中心的小岛上，几乎都会有永夜的身影。
用他的话说，不同的地方挥剑，会有不同的感受。
“小灵，我给你的那本《练苍》你这会只要熟记就好，那里面的东西太过深奥，姐姐我是法修，所以我也读不太懂，以后靠你再慢慢摸索”。
“不过…前几篇我可以给你讲讲。”
此刻的她淡淡的笑着，显然是对这本功法很满意。
“嗯嗯，姐姐我们什么时候开始。”
对于这本功法，叶灵秀只是读了几遍，就觉得自己可以修炼，这是他修行的直觉！现在的他很期待炼体之后的样子。
修行直觉大多都是后天习得，也有先天具有的，但无一不是绝世奇才！
有更直观的选择，就相当于有准确的目标，足以在选择上甩开同龄人。
这也是得益于叶灵秀的无垢之体了。
“不急，前四篇基本都是用药材辅助肉体突破，我先找找我这里的药材，看看能不能给你凑齐这前四篇。”
说完，叶挽澄就开始搜寻储物戒指，半刻钟后，叶挽澄取出所需药材。
药材浮现在空中，每个都只有玻璃珠大小，但轮廓都清晰无比。
所需药材实在是太多了，即使是玻璃珠大小，也是铺满了小院的天空！
叶灵秀看着这么多药材，眼中充满震撼和好奇。
叶挽澄看着小灵的样子，不由得笑了起来，“药材所在的空间都被我压缩了，但药材都是完好的，不然院子放不下的”。
对于她来说，掌握空间，易如反掌！
“不过，我只有前两篇的药材，三四篇的我也凑不齐。”
她能拿出这些已是不易，毕竟功法所需的药材，都太过于古老。
